Как сохранить концентрацию за доской

Армянский гроссмейстер Роберт Ованесян делится своими советами по сохранению концентрации во время шахматных партий.

Каждый шахматист совершал сотни результативных ошибок на протяжении своей карьеры. Часто их причиной становится отсутствие должной концентрации. Давать советы по её сохранению очень просто, но на практике сложно быть в постоянном тонусе по ходу напряженной и продолжительной партии.

Основными причинами, способствующими потере концентрации, становятся:

• истощение;
• раздражимость;
• смятение.

Так, в эндшпиле «Ладья и конь против ладьи» вы можете столкнуться с каждым из трех указанных выше факторов.

Истощение

Пятичасовой поединок — типичная ситуация для шахматиста. Вы устаете, сил почти не остается. Легко попасть в простейшую ловушку соперника. В подобных случаях следует понять то, насколько критична ситуация на доске. Мобилизуйте все оставшиеся силы. Представьте, что текущая партия — ваша последняя битва, которую никак нельзя проигрывать.

Совет профессионала: в такого рода случаях важно отыскать защитную стойку, которая спасала бы от повторяющихся маневров соперника. Также не забывайте повторять основные эндшпильные позиции.

Раздражимость

Представим ситуацию — вы играете скучный эндшпиль. В голове появляется мысль: «Кто этот одиннадцатилетний парень напротив меня? Неужели он думает, что может победить или свести нашу партию к ничьей?». Такие мысли — верный путь к поражению. Каждый может играть хорошо, нет никаких возрастных ограничений. Возраст, рейтинг, национальная принадлежность или поведение оппонента вне доски не должны отвлекать вас от того, происходит по ходу партии.

Совет профессионала: очистите свой разум от посторонних мыслей и будьте готовы к долгому сражению с любым соперником. Раздражимость — ваш враг.

Смятение

Вспомним упомянутый выше пример эндшпиля с ладьей и конем против ладьи.

Существуют шахматисты, которых пугают подобные позиции: «А вдруг я не смогу добиться ничьей? Что скажут друзья, тренеры, близкие? Меня засмеют!». Юным игрокам приходится очень сложно — спокойствие улетучивается, появляется неверие в собственные силы.

Совет профессионала: не паникуйте, сталкиваясь с неизученным ранее эндшпилем. Незнакомая позиция не означает, что вы не сможете сыграть вничью или победить.

Совет профессионала: в процессе совершения ходов думайте только о партии. Забудьте о посторонних вещах: мнении тренера, друзей или близких.

Иногда события развиваются по противоположному сценарию. Вы уверены с силе своей позиции и рассчитываете на положительный исход партии. Но вместо этого получаете заслуженный ноль в турнирной таблице.

Рецепт остается прежним — не думайте о ерунде.

Совет профессионала: не позволяйте оппоненту расслабиться, обладая хорошей позицией в эндшпиле. Создавайте сидящему напротив вас шахматисту проблемы, вынуждайте его ошибаться в защите.

Важным аспектом шахмат остается не только спортивное соперничество, но и психологическое противостояние игроков.

При нехватке времени у соперника вы должны приложить максимум усилий для того, чтобы сохранить сложную позицию на доске. Но не увлекайтесь психологическими маневрами или искусственным затягиванием времени — помните о концентрации. Её потеря может привести к глупой ошибке, которая будет стоить вам победы.

Как видите, основной причиной потери концентрации становится эмоциональная нестабильность игроков. Каждому следует разработать собственный план, который позволит преодолеть эту сложность. При анализе своих ошибок старайтесь сохранять объективность.

Мой последний совет: чтобы вы ни делали за шахматной доской или в жизни, представляйте конечный результат. Это поможет двигаться к нему без лишних мыслей. Вы сможете очистить разум и не отвлекаться на внешние факторы. Доводите любое действие до логического завершения, не останавливайтесь на половине пути.

Помните о том, что шахматы — сложная игра, в которой возможно всё. Каждый человек совершал ошибки на фоне утраты концентрации. Задача шахматистов — минимизировать их количество.